YOR BEST BODY

A lo largo de los últimos años he ido acumulando mucho peso extra, todo inició porque dejé de practicar baile, que era la actividad física que mantenía con regularidad. En años más recientes un par de episodios depresivos por los que he pasado han contribuido también a la acumulación de peso extra, tanto porque esta situación emocional me lleva ingerir más comida y de bajo o nulo contenido nutricional, como porque los antidepresivos que he consumido me han llevado a aumentar de peso.
Desde el inicio de la cuarentena por la pandemia incrementé aún más de peso por los malos hábitos alimentarios, falta de ejercicio y porque también en momentos de ansiedad suelo tener hiperfagia.
Aproximadamente 5 meses antes de empezar en este reto (y antes de ser parte de YOR Health) intenté un primer tratamiento médico para bajar de peso con el que no tuve resultados, por lo que inicié un segundo tratamiento con el que tampoco tuve resultados y como última opción había un tratamiento que podría tener muchos efectos adversos y en conjunto con el médico decidí no iniciarlo.
Antes de iniciar en el reto, llegué a pesar la mayor cantidad en toda mi vida: 116 Kg pero ya había llegado a un punto de preocupación aún sin saber mi peso porque noté cambios muy importantes en mí, pues no sólo dejó de quedarme la ropa, sino que funcionalmente ya estaba teniendo problemas: me costaba mucho trabajo atarme los zapatos, me fatigaba mucho durante la actividad sexual, sentía un poco de dolor en las rodillas con algunos movimientos al subir escaleras, e incluso empecé a notar que me representaba un esfuerzo extra el poder asearme.

Durante estas 8 semanas he pasado por muchas cosas, en mi primera semana tuve dificultades para hacer actividad física de manera constante y tampoco tuve una mejoría significativa en la alimentación, pero las siguientes 3 semanas fui constante con la actividad física y con una mejoría de mis hábitos alimentarios.
Al término de la semana 4 me sentí sin progreso, pues si bien había bajado 1 kg en la primera semana, para la semana 4 no había reducido más de peso. Me desanimé pues sentí que, así como me había pasado con los tratamientos médicos de meses anteriores, no estaba teniendo resultados, y aunque dejé de hacer ejercicio de manera constante, continué haciéndolo de manera irregular y mantuve la mejoría en mi alimentación: decidí no darme por vencido tan fácil.
Inmediatamente a la siguiente semana sentí cambios leves, pero significativos: estaba teniendo menos dificultad para moverme y dejé de sentir el ligero dolor de rodilla al subir escaleras, pero decidí no medir mi peso entonces sino hasta que terminara el reto.

Hoy que finalizo el reto y tengo casi 4 Kg menos, me siento como si hubiera superado el reto pues, aunque me propuse una disminución de 8.8 Kg, reflexiono sobre lo difícil de los meses anteriores en los que, con tratamiento médico, no había logrado resultados y también sobre lo que pasé en estas 8 semanas y que, aunque hubo momentos de decepción y frustración, no me rendí por completo, retomé y obtuve resultados que, si bien no son los planteados en términos cuantitativos, cualitativamente sí veo resultados positivos y esto me anima a seguir trabajando por recuperar mi salud.

Desde que empecé a tomar CBD mi ansiedad por comer se ha disminuido y eso me ha ayudado a poder seguir una mejor dieta. Durante este reto he estado tomando intermitentemente Super greens, de manera regular YOR digest ultra y durante las últimas dos semanas también regularmente YOR AMP.