YOR BEST BODY

Hola Soy Iris Gómez aunque soy entrenadora personal certificada en nutrición a mis 43 años cuando estaba en mi mejor condición física , por razones de trabajo tuve que mudarme de país y aunque estaba muy contenta conociendo personas nuevas y avanzando en otros aspectos de mi vida mi salud estaba descuidada por casi un año completo tanto en ejercicio ( deje de hacer cualquier tipo de ejercicio ) porque la altura de la ciudad me cansaba muchísimo y empecé a comer fuera cosa que en el tiempo de pandemia me había dedicado a cocinar saludable y respetar mis macronutrientes . Fui a un viaje a Cartagena y no me quedaba ningún traje de baño así que me decidí a volverme unir al reto pedí a una amiga que me trajera todos mis suplementos y empecé otra vez a comer suficiente proteína tomando dos shakes al día , fue en verdad un alivio saber que no solo le daba a mi cuerpo los nutrientes necesarios me ahorre muchísimo en comidas y me sentía con más energía solo por tomarlos me dieron ganas de volver a hacer ejercicio. Reuní un grupo de amigas para hacer ejercicio por las mañanas y me tomaba el AMP antes de hacer ejercicio , y dos más durante el día para mantener la energía . Así que como antes aunque no tenía tanto tiempo de cocinar tomaba mis enzimas con la comida y el reparador por las mañanas y antes de dormir . También volver a tomar mis súper greens aunque los jugos de frutas en la nueva ciudad son deliciosos ya no me servía para mi meta de terminar este primer reto ahora que decidí a retomar mis hábitos que no volveré a dejar . Me siento mejor que nunca y es todo gracias a este reto y a todos los suplementos que me llenaron de energía . Gracias yor health siempre !