Flor Raquel Roman Cardenas
Durango, México
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Hola soy Flor mamá de 3 tengo 45 años, trabajo de tiempo completo, actualmente cursando una maestría, por las tarde asisto a Tae Kwon Do para convivir con mis hijos y tener más movilidad, por las mañanas hago ejercicio por 40 a 45 minutos después de llevar a mis hijos a sus escuelas. Me inscribí al reto porque quiero tener energía para rendir en mis actividades diarias y convivencia de mis hijos además de tener una calidad de vida saludable.
Mi rutina de ejercicios e ingesta de suplementos diaria es así:
Temprano ejercicio de 40 a 45 minutos
-A las 8 am 1 cap de repair y probióticos
-9 am proteína en malteada o smoothie le agrego algún tipo de frutilla además de 1 cap de vitamina
-11am desayuno bastó para aguantar a la hora de comida
-3pm fruta o semillas solo un puñado un vaso con súper green
-4pm comida junto con 3 cap de digestivas
-7 pm cena ligera un yogur o cereal o scoop de proteína 1 cap de repair y 1 de proteína
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para julio del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.87 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.