Juan Pablo Plascencia Valle
Leon, México
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Este reto ha sido uno de los más complejos porque durante este par de meses tuve que cumplir con más compromisos de los habituales, tanto de trabajo como de otras áreas, lo cual me ocasionó disciplinarme aún más en la administración del tiempo para entrenar, en la energía y la alimentación.
Creo que de hecho entrené como a un 90% de lo que habitualmente entrené en retos anteriores, pero valió la pena. La combinación de cardio y entrenamientos de fuerza me ayudó a bajar kilos de grasa pero no sólo sin perder masa muscular, sino aumentándola y tonificando como se muestra en las fotos, lo que más me cuesta trabajo es aumentar bícep y creo que en esta ocasión se refleja un poco más, así como marcar el abdomen y perder grasa en esa área, lo más difícil posiblemente de todo esto.
La alimentación fue clave también, me centré en una dieta 80% basada en plantas, proteína y grasas buenas, y ocasionalmente gustos (treats) durante los fines de semana.
YOR como es de esperarse, es clave para sobrellevar la presión y el poco tiempo disponible, empezando con el YOR Shake durante las noches principalmente después de entrenar, aunque a veces lo tomo en las mañanas. Además las DIGEST ULTRA son clave durante las comidas, así como el Supergreens como mi bebida de entrenamiento, y el REPAIR para aquellos días en que requiero agilizar mi proceso de recuperación. Las VITAMINAS también las tomé durante el mediodía principalmente y me ayudaron a mantenerme activo. La FIBRA acompañó mi malteada aunque también la probé con la fruta y otros snacks.
Dormir también fue clave, y de hecho, darme más períodos de descanso de lo habitual, por ejemplo, esta octava semana solo entrené 2 veces, me enfoqué más en descansar y creo que eso me ayudó a cerrar las 8 semanas de una manera distinta.
Ahora es turno de darle continuidad a este reto para reanudar con el GRUPO 300!!!
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.