Luis Gabriel Ramirez Ramirez
Guadalajara, México
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Yo Soy
Luis Gabriel Ramirez Ramirez
GRUPO DEL RETO #13 YOR HEALTH
ANTES 92.1 kg
PECHO 109 - CINTURA 110 - CADERA 108
DESPUES 81.5 kg
PECHO 105 - CINTURA 98 - CADERA 99
MÁS DE 10 KILOS!!!!!
Estoy muy contento con mis resultados ya que LOGRE BAJAR MAS DE 10KG EN MI RETO DE 8 SEMANAS, con mucho esfuerzo, sacrificio, DEJE DE FUMAR Y DE TOMAR, y la conviccion de lograr mis metas.
ALIMENTACION:
Mi alimentacion cambio totalmente, ya que deje de comer todo lo que engorda y me motive a alimentarme con verduras, ensaladas, pollo y todo lo que fuera verde.
DESAYUNO lo primero que hacia al levantarme era tomar mis YOR Probiotics Ultra y Depues mi Malteada YOR MRP de Vinilla
A MEDIO DIA (COLACION): me tomaba el YOR SuperGreens con NDS que hasta el dia de hoy me sigue dando sabe que tomarlo pero ha sido el que mejor me ha hecho sentir, lleno de fuerzas, vida y muchas cosas mas, no se como explicarlo pero tanto antioxidante junto, mi cuerpo lo toma y recibe muy bien.
COMIDA: Aqui comia muy bien y de todo, ensaladas, sopas, proteina, carne cereales, DE TODO PERO BALANCEADO, eso si antes de comer me tomaba mis capsulas YOR Digest Ultra
(COLACION): FRUTA
CENA: MALTEADA YOR MRP de Vinilla y
PARA TODOS LOS DIAS DE 4 A 5 LITROS DE AGUA!!!!
NO SIEMPRE FUE ASI, MUCHAS VECES CAÍ Y COMI COSAS QUE NO DEBIA, PERO ALGO QUE APRENDI EN EL RETO ES PODER CAER PERO LEVANTARSE CON MAYOR FUERZA Y CONVICCION!
RUTINA DE EJERCICIO:
Durante estas 8 semanas la rutina de ejercicio fue INCREIBLE logre hacer cosas que hace años no podia y recupere el gusto por caminar y correr que es algo que me apasiona mucho.
TODOS LOS DIAS: corria como minimo 2 kilometros despues se convirtieron en 4km luego 6km luego 8km que los 8 los corria 1 vez a la semana, pero en general trataba de que diario fueran 2 km.
INTENSIFIQUE MI RUTINA DE CROSSFIT que esta rutina la hacia todos los dias despues de correr, ya que es una rutina muy completa de alto impacto
EN GENERAL ES LO QUE HE HECHO DURANTE MIS 8 SEMANAS DEL RETO, DE LUNES A VIERNES, CORRER, HACER CROSSFIT, BARRAS, LAGARTIJAS Y MUCHAS ABDOMINALES!!!
IMPACTO DEL RETO EN MI VIDA:
A sido enormemente GRATIFICANTE proponerme estar en la familia YOR BEST BODY!, los cambios fisicos son muy notorios, me siento totalmente diferente y bien conmigo mismo, dejar los malos habitos como lo son las tortas, hamburguesas y esa comida chatarra que a lo largo de este proceso me doy cuenta del daño que le hacen a mi cuerpo, asi como tomar la desicion de alimentarme mejor, DEJAR DE FUMAR, de verdad es algo impresionante y mi familia y la gente que esta cercana a mi lo ve y quedaron impresionados, mis habitos mejoraron, mi salud mejoro, mi fisico esta en proceso de cambio y por lo tanto mejorando, de verdad por todos lados me siento ganador!!!!
GRACIAS PRIMERO QUE NADA A MI PERSONA POR QUE SIN MI DISPOSICION NADA DE ESTO SERIA.
GRACIAS A LA PERSONA QUE ME INVITO A ESTE PROYECTO
Y GRACIAS A YOR HEALTH Y SUS PRODUCTOS QUE ES EL MOTOR DE ESTE GRAN RETO DE 8 SEMANAS!!!!
ESTOY LISTO PARA MI SEGUNDO RETO
CONTINUARA...
*Los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso son proporcionados por clientes que han usado al menos un producto de YOR Health. Por favor, toma en cuenta que los testimonios contenidos en este sitio web y en cualquier otra publicación o material impreso reflejan sólo las experiencias del cliente que ha proporcionado el testimonio. YOR no hace ninguna declaración de que tales experiencias sean típicas o indicativas de un desempeño o éxito futuros usando alguno de sus productos.
Los resultados de las personas anteriores pueden no ser típicos. Para octubre del 2025, aquellos que completaron 8 semanas en la categoría de pérdida de peso del YOR Best Body bajaron un promedio de 13.86 lb (6.29 kg), o 1.73 lb (0.78 kg) por semana. Al reemplazar 2 de 5 mini-comidas al día con nuestra malteada, la persona promedio debería esperar bajar 0.5 a 1 kilo por semana. Como con cualquier dieta reducida en calorías, la cantidad de peso que bajarás depende de la cantidad de calorías que consumes en proporción a tu peso. Se alcanzan resultados óptimos al seguir el régimen de producto en combinación con una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Los resultados individuales pueden variar. Los factores que pueden afectar tus resultados incluyen (pero no están limitados a) tu metabolismo, rutina de ejercicio, dieta, fumar, embarazo, medicamentos actuales y cualquier condición médica. Así como con cualquier programa de salud o fitness, el ejercicio regular y un plan de alimentación razonable son esenciales para conseguir resultados de pérdida de peso a largo plazo. A ningún cliente se le pagó por su testimonio.